Heeelpeeee!!!

Alguém ai!! Please!!! Fan dos Macs e "Icoisos" apples e etc!!!
Alguém me diz como é que posso sincronizar o meu ipod para o itunes no mac?? É que aquela porra só sincroniza do itunes para o ipod!!!
E depois ainda falam da Microsoft!!! De monopólios e obrigarem os utilizadores a usarem os programas deles e bla bla bla!!!
Onde já se viu não conseguir tirar as coisas do ipod??? Realmente!!!
Bem... tirar confesso que já arranjei um programinha para o fazer... mas eu queria mesmo mesmo era sincronizar com a porra do itunes!!!
Alguém???